Ansprechpartner:
Elke Obermann und Harald Ferdinand (s.u.)
Termin
& Treffpunkt zur Gymnastik
Übungen
Donnerstag 20.00
- 21.00 Uhr,
Sporthalle der Grundschule Lollar
Übungs-
leitung
Elke Obermann, Tel 0641 / 77344
Harald Ferdinand, Tel 8030754
Skifreizeit &
Wanderungen
Skifreizeit
Abfahrtslauf & ggf. Langlauf
jeweils im Januar eines Jahres in wechselnden
Alpenregionen
Wandern
- zu Fuß - im Frühjahr
und im Herbst
Oktober
- April: Gymnastik
Für alle
Altersgruppen, die Lust haben, ihre Kondition, Kraft
und Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Sie können so ihr körperliches
Wohlbefinden und somit Lebensqualität steigern.
Die Vorbereitung auf eine sichere Skisaison läuft
ganz nebenbei und - fachlich qualifiziert.
Übungen zu:
allgemeiner Konditionssteigerung
muskulärem Aufbau der Körpermitte
Stärkung der sportartspezifischen Muskulatur
Förderung der Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates
Dehnung unterschiedlicher Muskelgruppen
Im Sommer
Allgemeine
Funktionsgymnastik bei Bedarf und auf Wunsch der Teilnehmer im Sommerhalbjahr
Ski-Abteilung
Verleihung des Pluspunkts Gesundheit an Elke Obermann 
